聊聊我自己的生活

嗯，我的生活其实一团糟…
这样的生活属实让我很不开心，每天暴饮暴食、精神内耗的。
也许，我该对自己制定一套合理的规划了，应该重新打起气来不要让自己在这样不开心下去。
那么我该如何制定规划呢…… 我想不出来啊
我脑子里总是一片空白，总是忘记刚刚想什么，甚至有时候还会出现幻听幻觉
我确实感觉我的压力太大了，我真的需要好好休息一下
而且我现在每天累的不行，晚上死活睡不着，白天困得要死，经常能感觉到疲惫
我认为我现在需要的是，把睡眠和饮食都调整过来，和一个正常人一样
先做到这几点，不然后面也没什么好说的了。
还有，不要在责备自己了，我为什么总是在自责？我为什么总是认为自己就是错的？这都是为什么……？
算了，嗯，总之就按我上面说的先定一个规划来调整那就这样吧。